Sivilce Nasıl Geçer? (Dermatologların Tavsiye Ettiği Etkili Çözümler)

Ergenlik dönemi, çoğu insan için oldukça zor geçen dönemler arasında yer almaktadır. Bu dönemde kendine güven duyma sorunu oldukça sık yaşanmaktadır. Bu sorunlardan başka en çok yaşanılan problemler arasında cilt sorunları gelmektedir. Cilt sorunlarında en çok karşılaşılan durum sivilce ve akne yer almaktadır. Ergenlik döneminde yaşanan cilt sorunu sivilce nasıl geçer kurtulma yolları nelerdir? sizler için kaleme aldık. Uygulayacağınız yöntemlerle rahat bir ergenlik dönemi geçireceksiniz.

En Etkili Sivilce Tedavisi Yöntemleri

Ergenlik dönemi yaşanan sivilce ve akne sorunu, ergenliğe yeni adım atmış kişiler tarafından oldukça zor geçen bir süreçtir. Cilt sağlığının insan için önemi oldukça bilinmektedir. Hele ki 15 16 yaşlarda pürüzsüz sağlıklı bir cilt kim istemez ki. Gençler tarafından bu sorun oldukça göz ardı edilmektedir. Ani hormon değişimleri sonucu özellikle yüz bölgesinde ve ciltte oluşan sivilceler ve akneler yaşanmaktadır.

Özellikle bu sorunlarla maruz kalan ergen gençler, farklı yollara başvurdukları halde olumlu sonuçlar alamamaktadır. Yazımızın tamamını dikkatle okuduğunuz zaman ergenlik döneminde oluşan sivilce ve aknelerden ilaçsız ve doğal yöntemlerle kurtulmanız mümkün olacaktır. Peki Sivilce nasıl geçer? Makalemizin hepsini okumanızı tavsiye ediyoruz.

Doğru Ve Sağlıklı Beslenme

Doğru ve sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki önemi yaş oldukça önemlidir. Ergenlik döneminde ise sivilce ve akne ile mücadelede de oldukça önemli bir unsurdur. Vücudumuza girecek olan besinlerin özellikle ergenlik yaşlarında çok dikkat edilmesi gerekmektedir. Protein, vitaminler ve mineraller ergenlik döneminde doğru alınması şarttır.

Vücuttaki oluşabilecek iltihaplanmayı önlemek için alınması gereken besinler C vitamini ve OMEGA-3 bakımından fazla olan gıdalar bu dönemde oldukça fazla tüketilmelidir. Vücutta yağ yapacak kızarmalar, cipsler, çekirdek ve hazır gıdaların tüketilmemesi gerekmektedir. Bu yağlı besinler vücuttaki yağ oranını artırarak sivilce ve akne oluşumunu artırmaktadır.

Cilt Bakımına Özen Göstermek

Ergenlik döneminde cilt bakımına özen gösterdiğiniz zaman sivilcelerin ve aknelerin oluşumunu oldukça azaltmış olursunuz. Bu dönemde cildinizi sürekli bakıma tutmanız gerekmektedir. Her gün cildinizi düzenli yıkamalısınız. Uzmanlar çok sık yıkamayı tavsiye etmemektedirler. Yüz temizliğinde yapılması gereken en önemli kural, doğal katkısız sabunlar ile yüz yıkanmalıdır.

Hazır alınan sabunlarda bulunan kimyasal maddeler yüzde oluşabilecek sorunları tetiklemektedir. Doğal sabunla yıkadığınız yüzünüzü ardından mutlaka nemlendirici uygulamalısınız. Yaptığınız bu uygulama sayesinde cildiniz ve yüzünüz daha rahat nefes almasını sağlamış olacaksınız. Eğer cilt bakımını ilaçlar ile yapmak istiyor iseniz mutlaka uzman dermatologlar tarafından önerilmiş ve reçeteye yazılmış ilaçlar kullanmalısınız.

Sağlıklı Yaşam Kalitesini Artırmak

Sağlıklı yaşam şartlarına mutlaka uyulması gerekir. Düzensiz uyku, aşırı stres ve egzersizler ergenlik dönemini etkileyen faktörler arasında yer almaktadır. Bu dönemde yapılan yanlışlar ileriki yaşlarda insan sağlığını da olumsuz yönde etkileyeceğini unutulmamalıdır. Peki sağlıklı yaşam için ergenlik döneminde neler yapmalıyız? Aslında çok basit yapılması gerekenler. İlk olarak uyku düzenine önem göstermeliyiz. Günlük ortalama 8 saat uyku sağlığımız ve vücudumuz için oldukça önem arz etmektedir. Bunun dışında yapılması gerekenlerden biride düzenli olarak egzersizler ve spor yapmak gelmektedir. Stresli ortamlardan uzak durmayı da unutmamamız lazım.

Hijyen Ve Temizlik

Ergenlik döneminde ve her yaşta hijyen ve temizlik konusunda oldukça duyarlı olmak gerekir. Günlük yüz yıkama alışkanlıklarının kazanılması ve yaz aylarında mutlaka her gün çamaşır değiştirilmesi önemlidir. Bunların düzenli olarak yapılması yüzlerde ve ciltlerdeki bakteri oluşumunu engellemiş olunur. Bu sayede sivilce ve aknelerin oluşumu engellenmiş olunur.

Her gün duş alınması, ellerin sık sık yıkanması da hijyen ve temizlik kuralları arasında yer almaktadır. Her gün temiz havlu kullanılması, dişlerin sabah ve akşam yemekten sonra fırçalanması oldukça önemlidir.

Güneşten Korunma

Ergenlik döneminde sivilce ve aknelerin oluşumuna katkı sağlayan önemli bir unsur ise güneş ışığına maruz kalmadır. Özellikle hassas ciltlere sahip olan kişilerde sivilceler daha sık görülmektedir. Bu durumda yapılması gerekenlerin başında fazla güneşe maruz kalmamak gelir. Eğer güneşe maruz kalma durumunuz var ise mutlaka güneş kremi kullanmalısınız.

Burada dikkat edeceğiniz en önemli nokta, cildinizin tipine uygun güneş kremi ve koruyucuların kullanılmasıdır. Farklı amaçlarda kullanılan kremler cildinize zarar verebilir ve daha fazla olumsuzluklarla karşılasabilirsiniz.

Destek Tedavileri Uygulamak

Destek tedavileri ergenlik döneminde sivilcelerden kurtulmak için oldukça önemlidir. Kullanılan destek tedavileri mutlaka uzman doktorlar tarafından önerilenler olmalıdır. Gelişi güzel veya kulaktan duyma destek tedavileri sağlığınızı riske atabilir. Destek tedavilerini sayacak olursak C vitamin tabletleri, bitkisel destek kürleri, probiyotikler gibi. Bunların ergenlik döneminde kullanılması sivilce ve insan sağlığı için oldukça faydalıdır.

Yukarıda madde madde açıkladığımız yöntemler ergenlik döneminde sivilce ve aknelerin oluşmaması için kullanılan yöntemlerdir. Unutulmaması gerekenler arasında bunlar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Ergenlik döneminde aşırı bir sivilce ve akne sorunu yaşadığınızda mutlaka uzman bir doktora başvurmanız önemlidir.

Sivilce Nasıl Geçer Hakkında Sık Sorulan Sorular

• Neden Sivilce Çıkar?

Sivilce ve akne, ciltte bulunan yağ kanallarının tıkanması veya şişmesi durumunda ve buna bakterilerin eklenmesiyle ortaya çıkmaktadır. Deride yoğunlaşan yağ salgısı ve gözeneklerin kapanması sonucu ise ciltte siyah noktalar oluşur.

• 1 Günde Sivilce Nasıl Geçer Evde?

1 günde sivilce geçiren doğal bir tarif uygulayarak sivilcelerinizden kurtulmanız mümkündür. Yapılması gereken oldukça basit bir yöntemdir. Bu yöntemi, gece yatmadan önce sivilcelerinize diş macunu sürerek uyumak ve ertesi gün bol su ile yıkamak olacaktır. Daha sonra bir cay kaşığı bala 1 çay kaşığı tarçın ekleyim ve iyice karıştırıp sivilceli bölgenize sürüp 15 dakika bekledikten sonra yıkayın.

• Sivilce İzi Kalmaması İçin Ne Yapılmalı?

Sivilce izleri kalmaması için yapılmaması gereken en önemli husus sivilcelerinizi patlatmamaktır. Daha sonra aşağıdaki uygulamaları yapmalısınız.
Yüzünüzü sabun ve jel gibi malzemelerle yıkarken sert uygulama yapmayın.

• Akne karşıtı kremler kullanın.
• Cildinize uygun yağsız nemlendiriciler tercih edin.
• Cilt hassasiyetinize uygun güneş kremleri kullanın.

• Ne Yersek Sivilce Çıkar?

Sivilce oluşumunu sağlayan besinler arasında ilk sırada aşırı yağlı ve tuzlu yiyecekler gelir. Bu besinler sivilce oluşumunu oldukça fazla desteklemektedir. Cips, tuzlu çekirdek, tavuk bulyon, katkı maddeli salçalar ve buna benzer gıdalar sivilce oluşumunu sağlamaktadır.

• Sivilce İçin Hangi Sabun İyi Gelir?

Sivilce oluşumunda ve tedavisi süresince doğal sabunlar ve kremler kullanmak gerekir. Bu sabunlardan en etkili olanlar katran sabunu, zeytinyağlı doğal sabun, kükürt sabunu, lavanta ve keçi sütü sabunu yer almaktadır. Bunların hangisini kullanmak tamamen sizin tercihinize kalmıştır.